Clik here to view.
Med strikt LCHF lyckades Tracy gå ner 45 kilo på ett år
Efter åratal av flera framgångslösa viktminskningsförsök lyckades Tracy gå ner 45 kilo på bara ett år, tack vare ketogen kost. Idag, fyra år senare, är 43-åriga Tracy från USA fortfarande viktstabil....
View ArticleClik here to view.
Män går ner mer i vikt på LCHF jämfört med kvinnor – men varför?
En ny studie från DIETFITS-studien, publicerad i tidskriften Nature, visar att män gick ner mer i vikt på LCHF samt rapporterade högre efterlevnad jämfört med kvinnor. Denna analys ger användbara...
View ArticleClik here to view.
Förbränner den som äter LCHF mer kalorier?
En ny studie visar att människor kan förbränna mer kalorier på lågkolhydratkost, men först efter att kroppen har anpassat sig tillräckligt, vilket tar ungefär två och en halv vecka. Vi har tidigare...
View ArticleClik here to view.
Och vinnare av Biggest Loser 2020 är…
Så fick vi då äntligen veta. I tisdags, på TV 7, sändes finalen av Biggest Loser. Av de tre finalisterna var det alltså 24-åriga juridikstuderande Mona Eriksson som haft den allra största procentuella...
View ArticleClik here to view.
Med LCHF har ultralöparen Mike förbättrat både sin prestation och hälsa
Ultralöparen Mike McKnight kan vittna om att kolhydrater inte är ett måste för uthållighetssport. Han skickade nyligen ett upplyftande mejl till oss och berättade om hur lågkolhydratkost på så många...
View ArticleClik here to view.
Lucka 16 – tips till dig som önskar gå ner i vikt
Ett nytt år närmar sig! När december månad är slut och nya året börjar är det många som vill ta tag i sin hälsa och vikt. Är du en av dem? I dagens lucka vill vi tipsa om våra evidensbaserade guider...
View ArticleClik here to view.
”Även om det varit en jobbig process, har det varit värt allt och lite till”
Sussi Johansson har tidigare delat med sig av sin fantastiska framgångshistoria om hur hon med hjälp av LCHF både har reverserat sin typ-2 diabetes och gått ner i vikt. Hon har nu, till vår stora...
View ArticleClik here to view.
Välkommen till LCHF-utmaningen 2021!
Nytt år – nya möjligheter! Vill du skapa de bästa förutsättningarna för ett hälsosamt 2021? Då har vi den perfekta lösningen! Nämligen vår omåttligt populära tvåveckors LCHF-utmaning. Hittills har...
View ArticleClik here to view.
Nå dina hälsomål 2021
Är ditt nyårslöfte att gå ner i vikt eller förbättra din hälsa? Då har du kommit helt rätt! Under hela januari kommer vi att publicera vårt populäraste och mest inspirerande material – allt för att du...
View ArticleClik here to view.
”Nyckeln är att hålla kolhydratintaget under 20 gram per dag”
Michael upplevde ofta att hans övervikt begränsade honom och resulterade i både andfåddhet och obehagskänslor vid minsta rörelse. Det var dock inget han gjorde något åt förrän i augusti 2018, då ett...
View ArticleClik here to view.
Kom igång med LCHF 2021 – anmälan öppen!
Du vet väl om att anmälan för vår populära tvåveckors LCHF-utmaning återigen har öppnat inför det nya året? Det är den perfekta starten för dig som önskar komma igång med nya hälsosamma vanor, oavsett...
View ArticleFantastiska framgångar 2020: Sølvi gick ner 40 kilo
Trots stress och utmaningar i livet har Sølvi lyckats gå ner mycket i vikt och mår nu bättre än någonsin. Läs hennes berättelse! Inlägget Fantastiska framgångar 2020: Sølvi gick ner 40 kilo dök först...
View ArticleFantastiska framgångar 2020: ”Att vara avslappnad i förhållande till mat och...
Bianca har tack vare ketogen kost gått från vara en riktig stärkelseknarkare och jojobantare, till att idag vara både viktstabil och ha förbättrat blodsocker. Inlägget Fantastiska framgångar 2020: ”Att...
View ArticleVill du gå ner i vikt? Här får du våra 18 bästa tips
Har du svårt att gå ner i vikt? Eller vill du gå ner i vikt snabbare? Då ska du läsa denna guide! Inlägget Vill du gå ner i vikt? Här får du våra 18 bästa tips dök först upp på Diet Doctor.
View ArticleClik here to view.
Rivstarta året med vår LCHF-utmaning!
Vill du komma i form och uppnå en hälsosammare livsstil? Då ska du anmäla dig till vår populära tvåveckors LCHF-utmaning vilket ger dig den perfekta starten på året! Utmaningen passar dig som vill...
View ArticleClik here to view.
Amerikanskt magasin ger återigen sina läsare fel information om de mest...
Varje januari under de senaste 11 åren har tidningen U.S. News & World Report publicerat sin rankning av de bästa dieterna. Och varje år bortser de som utför denna ranking från den tilltagande...
View ArticleClik here to view.
Adam fick kämpa hårt för att hålla vikten – tills han började med LCHF
Trots att han under större delen av sitt liv varit mycket aktiv hade Adam, 46 år från Missouri, svårt att hålla vikten under kontroll. Med tiden utvecklade han dessutom högt blodtryck och symtom på...
View ArticleClik here to view.
”Det bästa av allt är att jag inte längre känner av min reumatism!”
För en tid sedan fick på Diet Doctor ta emot ett väldigt inspirerande mejl. Det är från Jeanette som önskar dela med sig av sin fantastiska historia och sina framgångar med LCHF. Tack vare...
View ArticleClik here to view.
Christian har gått ner 50 kilo på LCHF – ”Jag är starkare och lyckligare än...
Christian har ätit LCHF i tre år och har under den tiden haft fantastiska framgångar. Vid årsskiftet delade han med sig av sina framgångar via en grupp på Facebook. Vi tog kontakt med Christian och...
View ArticleVideo 2020: Living low carb med Heidi
Det spelade ingen roll vad Heidi testade, hon gick aldrig ner speciellt mycket i vikt. Så fann hon LCHF… Inlägget Video 2020: Living low carb med Heidi dök först upp på Diet Doctor.
View Article
