Clik here to view.
”Helt otroligt, för första gången erfor jag en inre ro utan sug efter mat”
Stina hade kämpat med vikten i mer än 50 år och testat precis alla viktminskningsmetoder. Ingenting fungerade i längden och till slut bestämde hon sig för att göra en gastric bypass-operation. Men...
View ArticleClik here to view.
Tommy blev halva Tommy!
Är det möjligt att gå ner halva sin kroppsvikt… och fortfarande hålla den nya vikten 6 år senare? Utan operationer, enbart genom att ändra kosten?Tommy Runesson har gjort det. Under vår intervju på...
View ArticleClik here to view.
Minus 137 kilo med LCHF
Är det möjligt att gå ner 137 kg på LCHF? Det är det definitivt!Real Meal Revolution: AJ van der Walt Is One of the Biggest Banting Inspirations Ever!AJ började äta lågkolhydratkost när det bara var...
View ArticleClik here to view.
”Bränd av tidigare erfarenheter ville jag göra på det rätta och hälsosamma...
Före och efterDavid började gå upp i vikt när han slutade röka. Med tre små barn och ytterligare ett barn på väg insåg han att det var dags för en livstilsförändring. Det här är vad som hände när han...
View ArticleClik here to view.
”Tack för att du hjälpt mig hitta den här fantastiska vägen”
Före och efterBradley Cooper hade kämpat med vikten under större delen av sitt liv. Han var sakta men säkert på väg mot en diabetesdiagnos.I november hittade han LCHF:Mejlet, översatt från...
View ArticleClik here to view.
”Gissa om jag är överlycklig?”
Heathers hälsa hade stadigt försämrats under loppet av flera år. Hon hade typ 2-diabetes och trots att hon följde kostråden hon fick och ”tog sina mediciner som en duktig flicka” skedde ingen...
View ArticleClik here to view.
Därför rekommenderar en ortopedkirurg LCHF
Varför är en del tjocka och andra smala, trots att de äter exakt likadant? Det var vad ortopeden Christopher Gorczynski frågade sig när ett par kom in på hans mottagning, och kvinnan var överviktig...
View ArticleClik here to view.
Fasta som behandling – dr Jason Fung
Det är det enklaste sättet för att gå ner i vikt och förbättra många hälsoproblem. Det kostar ingenting – i själva verket kommer det hjälpa dig att spara pengar. Dessutom är det mycket enklare än vad...
View ArticleClik here to view.
Hur fetma kan skydda mot sjukdom
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:Fetma anses inte vara en skyddsmekanism. Snarare motsatsen. Det...
View ArticleClik here to view.
”LCHF är svaret”
Före och efterSusi bor i Indonesien och precis som sina vänner fick hon lära sig att kolhydrater var hälsosamma och den allra bästa energikällan. Men hon mådde inte bra och led av brist på energi.Det...
View ArticleClik here to view.
Orsakas fetma av för mycket insulin?
Orsakas fetma av det fettinlagrande hormonet insulin? Och om det är så, varför är det så många som fortfarande inte håller med?Medan dogmat ”kalorier in, kalorier ut” blir mer och mer utdaterat, får...
View ArticleClik here to view.
”Man bara äter och går ner i vikt, vem hade trott det?”
Före och efterVarun var normalviktig som ung man, men saker och ting förändrades när han började arbeta och inte längre var fysiskt aktiv. Samtidigt åt han fortfarande mat med mycket kolhydrater....
View ArticleClik here to view.
Kosten som gjorde mig till ”Not-So-Big”-Phil
Radiochefen Phil Riley var med och formade den brittiska musikindustrin. Men han kunde inte få sin vikt under kontroll… tills han hittade hur man gör.Gissa hur?Daily Mail: The Diet That Made Me a...
View ArticleClik here to view.
”Med hjälp av LCHF vinner jag mina strider”
Före och efterCassie Davey hade provat på varenda diet och misslyckats. Hon var varje bantningsföretags drömkund, eftersom hon varje gång gick upp de kilon hon hade gått ner.Sedan bestämde hon sig för...
View ArticleClik here to view.
”Idag tar jag ingen diabetesmedicin alls”
Före och efter: 17 kilo, all svullnad (titta på händerna!) och alla diabetesmediciner borta.I 40-årsåldern fick Bradley typ 2-diabetes och sedan fick han fettlever. Sen blev det bara värre.Han vände...
View ArticleClik here to view.
Att bli en LCHF-läkare – se hela intervjun med dr Brukner
Dr Peter Brukner är läkare åt det australiensiska cricketlaget. Han var tidigare överviktig och hade pre-diabetes, men för några år sedan blev han intresserad av lågkolhydratkost efter att ha lyssnat...
View ArticleClik here to view.
Att upptäcka ketos för effektiv viktnedgång
Vad tror du händer med vikten om du kombinerar ketogen kost med periodisk fasta? Det är vad Ariel Faigon ville ta reda på – och enligt grafen ovan verkar svaret vara effektiv viktminskning på lång...
View ArticleClik here to view.
Detta skedde samtidigt som förekomsten av fetma fördubblades
Mellan år 1971 och 2000 fördubblades förekomsten av fetma. Kika på vad som samtidigt hände med makronutrienterna (ovan).Folk åt mycket mer kolhydrater och mycket mindre mättat fett. Kanske det inte var...
View ArticleClik here to view.
Storbritannien: Besvikelse över strategi för att tackla barnfetma
Många i Storbritannien – som Jamie Oliver – är besvikna på den nyligen släppta handlingsplanen för att få bukt med barnfetma.Vad som las fram som en viktigt vändpunkt för hälsa visar sig istället mest...
View ArticleClik here to view.
”Min kropp läker. Och jag har reverserat min diabetes”
Magdalena kämpade med hetsätning, jojo-bantning och hade dessutom ett stressigt jobb som fick henne att gå upp i vikt. Efter ett blodprov fick hon veta att hon hade typ 2-diabetes.Konventionella...
View Article
