Clik here to view.
Diet Doctor Podcast #32 – Jen Unwin
Livsstilsförändringar kan vara svåra, ingen tvekan om det. Men det måste inte alltid vara så. Ibland behöver man bara lite hjälp på traven. Jen Unwin har årtionden av erfarenhet av att medverka till...
View ArticleFramgångshistorier sökes!
Har LCHF hjälpt dig att uppnå hälsoförbättringar? Du har kanske gått ner i vikt, reverserat typ 2-diabetes, lindrat IBS eller PCOS? Inlägget Framgångshistorier sökes! dök först upp på Diet Doctor.
View ArticleClik here to view.
Allt ljus på diabetes!
14 november är sedan 1991 en dag för att uppmärksamma alla typer av diabetes, världen över. Världsdiabetesdagen är numera en FN-dag som sätter fokus på alla de miljoner människor som lever med, eller...
View ArticleClik here to view.
Living low carb med Natasha
34 visningar Natashas tävlingsinstinkt förde henne till LCHF. När hennes bror hävdade att hon inte skulle klara sig två veckor utan socker var hon tvungen att motbevisa honom. Till sin stora förvåning...
View ArticleClik here to view.
Ny översikt: kaloribegränsad ketogen kost är effektiv för viktnedgång
Här på Diet Doctor har vi i många år skrivit om fördelarna med LCHF/ketogen kost för viktnedgång och hälsa. En stor och ny översikt över kliniska försök och kohortstudier har kommit fram till att...
View ArticleClik here to view.
Energi, livsglädje, träningslust och minus på vågen
Pernilla kände sig inte helt nöjd med sig själv. Hennes gravidkilon ville inte ge med sig och magen stökade. Ett möte med en gammal bekant förändrade allt. Nu är Pernilla själv inspiratör för andra...
View ArticleClik here to view.
Living low carb med John
39 visningar John led av värk och smärta som han helt enkelt avfärdade som något ”normalt”. Som den stora killen på jobbet var han känd för att vara konstant hungrig och alltid på jakt efter någonting...
View ArticleClik here to view.
Diet Doctor Podcast #33 – dr David Unwin
Dr Unwin var på väg att pensionera sig från sitt arbete som allmänläkare i Storbritannien. Så hittade han lågkolhydratkost och insåg vilket kraftfullt verktyg det kan vara. Han hjälpte hundratals...
View ArticleClik here to view.
Living low carb med Yvonne
51 visningar Yvonne brukade titta på före- och efterbilder på fantastiska viktresor, men ibland trodde hon inte på att de verkligen var äkta. Hon fick diagnosen typ 2-diabetes och visste redan då att...
View ArticleClik here to view.
Johanna gick ner 20 kilo med LCHF
Vi har tidigare berättat om Kostfondens granskning av sockret i maten och om hur mycket socker dagens tonåringar får i sig. Att som tonåring utesluta sött och börja med LCHF är kanske inte det allra...
View ArticleClik here to view.
Living low carb med Valerie
58 visningarValerie ville gå ner i vikt genom att räkna kalorier och hon gav upp mat hon verkligen älskade, som ost. Men det gjorde inte mycket skillnad för vikten. För två år sedan hittade hon LCHF...
View ArticleClik here to view.
Diet Doctor podcast #35 – Benjamin Bikman
Varför är det så viktigt för oss att kontrollera insulin? Och varför är ketogen kost till hjälp för så många? Professor Ben Bikman har studerat dessa frågor i sitt labb vid BYU i åratal. Faktum är att...
View ArticleClik here to view.
Välkommen till LCHF-utmaningen 2020!
Det nya året är ett perfekt tillfälle att ta tag i sin hälsa eller vikt och skapa nya vanor. Vår populära tvåveckors LCHF-utmaning är den perfekta starten! Hittills har över 920 000 personer anmält...
View ArticleLCHF för nybörjare – vår stora guide
Den perfekta LCHF-skolan för dig som är nyfiken på LCHF! Inlägget LCHF för nybörjare – vår stora guide dök först upp på Diet Doctor.
View ArticleClik here to view.
Amanda har gjort LCHF till sin livsstil och mår bättre än någonsin
Vi fick ett mejl från Amanda som berättar om hur hennes liv blivit så mycket enklare sedan hon hittade LCHF. Relationen till mat är oproblematisk och som bonus har hon gått ner fem kilo. Läs hennes...
View ArticleGå ner i vikt – vår stora guide
Välkommen till vår stora guide om viktnedgång! Har du svårt att gå ner i vikt? Eller vill du gå ner i vikt snabbare? Här är de bästa råden för dig. Inlägget Gå ner i vikt – vår stora guide dök först...
View ArticleSussi reverserade typ 2-diabetes och gick ner 33 kilo
Sussi hade testat LCHF tidigare, med varierande resultat, men för ett år sedan bestämde hon sig för att hon skulle få det att fungera. Inlägget Sussi reverserade typ 2-diabetes och gick ner 33 kilo dök...
View ArticleLennart hittade LCHF och gick ner 32 kilo
Vi fick ett mejl från Lennart som vill berätta sin fina framgångshistoria för att inspirera andra. Inlägget Lennart hittade LCHF och gick ner 32 kilo dök först upp på Diet Doctor.
View ArticleNils kämpar mot cancer – kan ketogen kost vara till hjälp?
Efter att vi publicerat ett blogginlägg om forskningen kring sambandet mellan socker, insulin, ketogen kost och cancer fick vi en kommentar på Facebook… Inlägget Nils kämpar mot cancer – kan ketogen...
View ArticleKraft och energi med LCHF!
Vi fick ett mejl från Claudia som berättar att kolhydrater inte är ett måste för att lyckas med styrketräning. Inlägget Kraft och energi med LCHF! dök först upp på Diet Doctor.
View Article
