Clik here to view.
Så skyller man fetmaepidemin på annat, enligt läskindustrin
Antalet feta i världen ökar. Samtidigt kommer allt mer evidens som pekar på att brist på träning har mycket lite med det att göra. Du kan helt enkelt inte springa ifrån en dålig kosthållning. Vad gör...
View ArticleClik here to view.
Superkrafter och optimal vikt med fasta
Tommy Kumar Glesnes från Bergen i vårt västra grannland beskriver sina erfarenheter av en 12-dagarsfasta och därefter ketogen kost i den här intressanta och faktaspäckade artikeln: Det är vanligt att...
View ArticleClik here to view.
Överviktspatienten
Här följer ett inlägg av Kostdoktorns gästskribent, dr Björn Ekengren. Till vardags arbetar Björn som distriktsläkare i Tyresö. När jag var liten var jag oftast det enda tjocka barnet i omgivningen....
View ArticleClik here to view.
”Kostråd för vem?”
4,7 av 5 stjärnor5 stjärnor66%4 stjärnor33%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%3 röster153 visningarDet är dags för en stor förändring av kostråden. Många mår mycket bättre med lågkolhydratkost. Vad...
View ArticleClik here to view.
Kostfondens nya mål: utvärderingar av kost vid fetma och typ 2-diabetes
Här följer ett gästinlägg av Ann Fernholm, författare, vetenskapsjournalist och fil. dr i molekylär bioteknik. Hon bloggar på annfernholm.se: Tack, tack, tack! Vill jag säga till alla underbara som...
View ArticleClik here to view.
”Jag är fascinerad över att förändringen skett så snabbt”
Före och efter Ibland blir saker och ting snabbt bättre på ketogen kost. På bara några månader har David reverserat typ 2-diabetes, gått ner 19 kilo och fått en mer positiv syn på livet. Så här gick...
View ArticleClik here to view.
Är alla kolhydrater lika skadliga?
4,6 av 5 stjärnor5 stjärnor80%4 stjärnor12%3 stjärnor4%2 stjärnor0%1 stjärna4%25 röster7 079 visningarÄr alla kolhydrater lika skadliga – eller är vissa former värre än andra? Är det ok att äta frukt?...
View ArticleClik here to view.
Att gå ner 45 kilo och hålla vikten i 17 år
Namn: Giulia Preziuso Ålder: 39 år Längd: 157 cm Högsta vikt: 120 kilo Nuvarande vikt: 74 kilo Lägsta vikt: 67 kilo Första gången Giulia Preziusos förstod att hon hade problem med vikten var hon fem...
View ArticleClik here to view.
”Allt har förändrats”
Före och efter Josh har en fantastisk historia att berätta, om hur Diet Doctor/Kostdoktorn förändrade allt i hans liv. Han har inte bara lyckats gå ner 54 kilo – han har fått livsglädjen tillbaka....
View ArticleClik here to view.
Insulinnivåer efter måltid kan förutsäga typ 2-diabetes i ett tidigare skede
Det råder en epidemi av typ 2-diabetes i världen. Hälften av de som idag föds i USA förutspås få sjukdomen under sin livstid. Och trots att problemet är så stort, är det fortfarande svårt att...
View ArticleClik here to view.
Hur man bör äta – att fasta och bryta fastan
Är frukost nyckeln till viktminskning? Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Flera intressanta och nya...
View ArticleClik here to view.
LCHF och periodisk fasta: ”Jag är helt tagen av förändringarna”
Före och efter Christine har på bara ett år förändrat sin hälsa i grunden med ketogen kost och periodisk fasta. Här delar hon med sig av sina hälsovinster och sina erfarenheter av att dra ner på...
View ArticleClik here to view.
Alarmerande: 57 % av USA:s unga kan vara feta vid 35 års ålder
Om pågående trend fortsätter kan 57 procent av unga människor i USA lida av fetma vid 35 års ålder. Det framhålls i en ny studie, publicerad i the New England Journal of Medicine. Resultaten visade...
View ArticleClik here to view.
Insulin, protein och att bromsa åldrande
4,4 av 5 stjärnor5 stjärnor64%4 stjärnor23%3 stjärnor0%2 stjärnor5%1 stjärna5%17 röster43 985 visningarDr Ron Rosedale är en sann pionjär inom LCHF-rörelsen, och framhöll tidigt insulinets och...
View ArticleClik here to view.
”Jag känner mig som en helt ny människa”
Före och efter Kan tvåveckorutmaningen vara livsavgörande? Det här är vad viktpendlaren Jasmin har att berätta efter att hon snavade över den: Mejlet, översatt från engelska Hej Team Kostdoktorn, Jag...
View ArticleClik here to view.
Klinisk erfarenhet av LCHF
3,9 av 5 stjärnor5 stjärnor42%4 stjärnor28%3 stjärnor0%2 stjärnor28%1 stjärna0%7 röster332 visningarDetta är en utmärkt föreläsning av en av de sanna pionjärerna inom LCHF-rörelsen. Dr Westman...
View ArticleClik here to view.
Typ 2-diabetes och fetma kan öka risken för cancer
En ny studie publicerad i the Lancet menar att minst 6 procent av cancerfallen har ett samband med typ 2-diabetes och fetma. Det är mycket dåliga nyheter mot bakgrund av den rådande trenden med ökande...
View ArticleClik here to view.
Fibrer fördelaktigt i kampen mot övervikt
Kan nyckeln till att hålla övervikt och fetma borta vara att äta mer fibrer? En ny meta-analys visade att fibrer var fördelaktigt för vikt och hälsa bland deltagare med övervikt eller fetma. Trots att...
View ArticleClik here to view.
”Frisk, glad, aktiv och full av liv igen”
Kan LCHF-utmaningen vara startskottet som leder till en stor förändring av livet? Med hjälp av den har Ashley gått ner 28 kilo sedan början av året. Så här har det gått till: Mejlet, översatt från...
View ArticleClik here to view.
”Det har varit ett underbart och ögonöppnande halvår”
Marinas LCHF-efterrätt Kan LCHF göra att du får några nya hål i skärpet och göra dig mer produktiv på jobbet? Och kan det få dig att vara mindre vresig och slippa sötsuget? Det är vad Marina skulle...
View Article
