Clik here to view.
”Om jag blir frestad att äta kolhydrater tar jag ett par sekunders titt i...
Före och efterJag fick ett mejl från Paul, läsare av min engelska blogg, med en berättelse om hur han varit trött och överviktig. Här är, översatt till svenska, vad som hände när han hittade...
View Article”Vill varna andra efter fetmaoperationen”
Ytterligare ett exempel på de vanliga baksidor med fetmaoperationer som i genomsnitt leder till ökat sjukvårdsbehov jämfört med att låta bli:GT: Vill varna andra efter fetmaoperationenTidigareAntalet...
View ArticleClik here to view.
Inte bara 20-åringar kan bli smala med LCHF
Före och efterHär är ett glädjande mejl från igår:Hej!Jag ville bara visa vad många redan vet och allt fler börjar förstå, att LCHF-dieten fungerar verkligen. Jag är i dag 51 år och har under en lång...
View ArticleClik here to view.
Minus 32 kilo på tio månader med LCHF
Före och efterFatima gick ner 22 kilo på bara några månader med LCHF och delade med sig av sin historia här. Nu skickade hon en uppdatering:Här har du en uppdatering på min viktnedgång , har skickat en...
View ArticleClik here to view.
”Min fettlever försvann”
Före och efterKan såväl fettlever som halsbränna försvinna med en ändrad kosthållning?Här är ännu en fantastisk hälsoberättelse om LCHF, från en läsare av min engelska blogg (översatt till...
View ArticleClik here to view.
Hur Therese Olofsson gick ner 130 kilo med LCHF
Här är den imponerande historien om hur Therese Olofsson tog svenskt rekord i viktminskning med LCHF och gick ner hela 130 kilo.Precis hur gjorde hon? Hur känns det att gå ner så mycket i vikt? Och...
View ArticleClik here to view.
Varför är vi feta? Den dyra jakten på svaren
Gary Taubes och Peter AttiaVarför är allt fler feta? Den konventionella synen att det bara handlar om kalorier (ät mindre, spring mer) är obevisad och fungerar dåligt.Gary Taubes och Peter Attia är ute...
View ArticleClik here to view.
”Jag botade mitt sötsug”
En LCHF-historia som liknar många andras:Expressen: Ullareds-Pernilla: Jag botade mitt sockersugMerLCHF för nybörjareTips för att gå ner i viktÖver 250 tidigare hälso- och viktframgångarTidigare om...
View ArticleClik here to view.
Varför blir vi feta? Översatt intervju med Gary Taubes
Nu finns ytterligare en av mina mest populära tidigare intervjuer undertextad på svenska.Varför blir vi feta och vad kan vi göra åt det? Den prisbelönta vetenskapsjournalisten Gary Taubes har spenderat...
View ArticleClik here to view.
”LCHF räddade mig!”
Före och efterJag fick ett mejl från Amanda, som gör en enorm viktresa med LCHF. Här är hennes berättelse, översatt till svenska.MejletNågon i en LCHF-grupp på Facebook jag är med i rekommenderade din...
View ArticleClik here to view.
Sockertrollets mardröm
Kämpar du med övervikt och ett besvärligt sötsug? Då är denna föreläsning för dig, om sockertrollets värsta mardröm: LCHF och mental träning.Här delar My Westerdahl med sig av sina bästa tips. Hon...
View ArticleClik here to view.
Ny stor studie: Lågkolhydratkost återigen bäst för både vikt och hälsovärden!
Är det farligt att äta lågkolhydratkost för viktminskning? Eller är det till och med HÄLSOSAMMARE än dagens fettsnåla råd?En ny stor studie som publiceras idag ger nytt bränsle åt debatten och har...
View ArticleClik here to view.
Alla dieter är lika bra… eller?
Hur bör man äta för att gå ner i vikt?Förr i tiden trodde många att det var bäst för hälsan och vikten att undvika fett. Nästan alla vet idag att det var ett misstag.Frågan är vad som ska komma...
View ArticleClik here to view.
Viktklubb ger världens sämsta bantningsråd någonsin
Är detta världens sämsta bantningsråd? Aftonbladets Viktklubb utlovar att man ska ”gå ner i vikt snabbt och enkelt” och ger råd om att äta vaniljglass, marshmallowsfluff och strössel. Något som man...
View ArticleClik here to view.
Välkommen Inger Swanberg som heltidsanställd i Team Kostdoktorn
Team Kostdoktorn växer. Tack vare medlemsavgifter har två medarbetare kunnat bli heltidsanställda i företaget under hösten. Det gör att vi kommer att kunna jobba mer och hårdare med att förbättra...
View ArticleClik here to view.
Att äta eller inte äta
Behöver du småäta var tredje timme som många tror? Eller är det tvärtom bra för din vikt och hälsa att fasta ibland?På senare tid har periodisk fasta som 5:2 eller 16:8 blivit extremt populärt i...
View ArticleClik here to view.
Hur man går ner från 140 till 70 kilo
Idag finns en fin intervju av Lindha Vikström från Östersundsposten på hennes läsvärda blogg:HalvaLindha: Reportage från ÖstersundspostenDär finns även gott om extrema före- och efterbilder från...
View ArticleVill du se den utmärkta fetmadokumentären FED UP?
I våras tipsade jag om den här spännande dokumentären, FED UP. Redan när man såg trailern insåg man att den skulle bli något extra. En dokumentär om fetmaepidemin i högsta kvalitet som inte bara...
View ArticleClik here to view.
”Jag visste ingenting”
Kan man vara en världskänd professor och expert på kostråd och ändå inte veta någonting alls? Här är spännande intervju jag nyligen gjorde med Tim Noakes, en sydafrikansk professor i tränings- och...
View ArticleClik here to view.
”Jag älskade pasta och potatis, och en massa bröd var ju en självklarhet”
Före och efterJag fick ett mejl från Anna-Lena, som upptäckte LCHF genom sin bror, och till sin förvåning gick ner till den vikt hon hade haft i 15–20-årsåldern. De sista fem kilona försvann med ett...
View Article
